十二星座减肥法_星座瘦身法

1.什么星座吃什么不会胖

2.十二星座如何减肥

3.不同星座的人的减肥方法

4.十二星座减肥好建议

都觉得爱美之心人皆有之，现阶段日常生活，大伙儿在意的不仅是自已的外貌，也在乎自己的身材，但是始终保持一个好的身材并不是那样轻松的事情。减肥瘦身在大多数人眼中是艰辛的，有的人期待不辛苦已经达到瘦身的实际效果。那在十二星座中，不喜欢运动，可以通过节食来减肥的说得是谁呢？现在就让我们一起来剖析瞧瞧吧。

1.双子座：节食最高效

双子座感觉运动更改身材也是需要许多的的时间，双子座我要瘦时就很急，这个时候仅有节食会使双子座感觉迅速一些。双子座想做一件事情时往往不会考虑太多，她们想要的不过是一个结论，针对全过程带给自己产生的影响双子座一般是也不会去要考虑的。

2.处女座：节食非常简单

处女用最简单的方法使自己喜欢的事情有一定的实际效果，对处女座而言，节食是很简单的事儿，运动就有点复杂了。运动和节食的挑选，处女座是一定会挑选节食的。应对运动这件事的情况下，处女座感觉非常辛苦，它们可不愿让自己活得太辛苦了。

3.射手座：运动消耗时间

射手座不愿运动，他们会觉得时长一般用在更重要的事情上，射手座认为自己是并没有时间和精力运动的，因而射手座都会选择节食来让自己的身材越来越更棒一些的。减肥瘦身对射手座而言本来就是较为惨忍的事儿了，射手座一直控制不了自己，身材常常走形。

4.双鱼座：坚持不下来运动

双鱼座当面对运动这件事的现在是时候是保持不上最后，双鱼座只可以挑选结交来改变自己身材。尽管节食并不是双鱼座喜欢的事情，可是比照运动，双鱼座感觉节食是更加可以让自己接纳的。对身材的维持，双鱼座还是有点意愿的，她们也是非常害怕发胖。

什么星座吃什么不会胖

白羊座

断食瘦身法，断食的方法有许多种，大致上可分为清水断食法和蔬果断食法。清水断食法：就是断食期间只喝水，但这种断食法，可能因为水无法提供人体足够的热量，若施行不当或许会出现虚弱等不适的症状，严重的还会引发酮酸中毒而休克。

金牛座

卡路里瘦身法，每天忍耐吃一颗巧克力糖，一个月就可以多减一公斤。瘦身的过程中最重要的，其实还是饮食，如果能够正确地摄取营养素，便能够从最少量的食物中，获得最充足的养分。无论哪一种营养素，对于身体都会有某种程度的帮助，不能够为了瘦身就轻易地舍去。此时所要注意的，就是一方面要增加卡路里的消耗;一方面则要减少卡路里的摄取。

双子座

计算卡路里对双子座来说，太累而且太麻烦了。你可选择另一招：时机瘦身法;运用一周的时间当做周期，不必节食而达到有效瘦身。一周时机瘦身法，不但能够让人雕塑体型，更能塑造新好情人。想想，肥胖的原因，其实绝大部分来自于工作因素。双子座往往为了解决公事或时常加班而延误吃饭时间，造成三餐不定;外食与应酬的机会增加，无形中吃吃喝喝了许多不必要的食物，而过量喝酒和喝咖啡，更是双子座肥胖的原因之一。

巨蟹座

既然短期内巨蟹座得生活状况不能改变，先把饮食变一变吧，至少不要胡里胡涂又吃下一堆乱七八糟的食物。一般人一天所需的热量在一千两百卡至两千卡，而运动量较大的人约为了千一百卡，至两千两百五十卡之间。肥胖的人由于已经蓄积了许多的皮下脂肪，必须要设法把之前所囤积的脂肪燃烧掉，因此，一天的卡路里摄取标准量约在一千两百卡至一千六百卡。

狮子座

觉得自己确实很胖的狮子座很多，但真正去实行瘦身的狮子座却很少。狮子座往往以为自己胖才有威严，看起来才稳重，总是找出千百个理由为自己的肥胖脱罪，何必呢?如果你承认自己胖，而且像只肥猫该减减肥了。瘦身方法最好放五公斤猪油在面前!

处女座

喝减肥茶或许是许多处女座都不陌生的瘦身方法。喝茶确实可以收到某种程度的效果，茶本身即有清理肠胃的功能，平日我们在饮食上可能都摄取过多的油脂，所以，用餐后喝杯茶，能解腻去油。乌龙茶据说有溶脂的功能;此外，粗麦茶因为含有丰富的植物纤维，可提高利尿效果，小解顺畅排除体内过多水分，自然觉得瘦。为此，有些茶叶里添加了一些成分后，成为减肥茶，一些减肥茶标榜可以去除肠胃及消化器官里的毒素，初期饮用确实有所成效。

天秤座

适合天秤座得减肥招式与花样，就如同史上最大般，多得令人傻眼。除了以上瘦身法外，如果天秤座觉得一般的瘦身方法实在太累人了，自己也没有闲钱闲工夫去搅和，但你还是想瘦，琳琅满目的减肥品，你可以试试看。从最基础的哑铃、杠铃、减肥内衣裤、减肥鞋垫、减肥腰带等，日本还有一种你一开冰箱就会对着你猛猪叫的减肥猪，提醒你：别再吃了。前人种树，后人乘凉，这句话在天秤座的瘦身国度里更是贴心。

天蝎座

天蝎座想减肥并不是因为真的胖，而是想让自己体态更棒。洗洗澡就能够洗掉脂肪的沐浴盐瘦身法，很适合天蝎座来做。这里所谓的沐浴盐，指的并不是我们日常吃的食盐，自然盐是在海边盐田经过曝晒后的粗盐。运用盐能杀菌、消毒、让人发汗及保湿的功效，来刺激皮肤。

射手座

不喜欢麻烦事物的射手座，期待光靠吃吃喝喝也能瘦，还真的有这样的方法哩，让射手座可以靠喝可乐及吃苹果就会瘦。可可，即可可亚，是制造巧克力的主要原料。所含的类似物质被称为可可豆碱(theobromine)，能促动神经系统，具有安定自律神经的作用，并且有扩张毛细血管，改善血流及安定血压的功能。

摩羯座

多喝水，让摩羯座瘦身效果加倍。你知道吗?没有卡路里的水，可以改变摩羯座因为太过专注工作而忽略的饮食习惯。肥胖的摩羯座不是吃太多，就是吃太快，饭前喝杯水，让你的胃在吃饭前先让水盛装出饱足感，并稀释胃液，不再让你那么饿，这是饭前水能让你瘦身成功的原因。

水瓶座

特立独行的水瓶座，时常不是忘了吃饭，就是没有时间吃饭。建议水瓶座可以选择在星期天强化瘦身意念。在星期一到星期五的工作天里，选择一、两天来实行蜂蜜瘦身法，请记得实行的当天，无论走到哪里，都要随身携带蜂蜜在公文包里，只要能够将蜂蜜溶解在茶水或白开水里就可以喝了。

双鱼座

当所有人都把瘦身胶带给丢到一旁时，部份双鱼座还是相信胶带有着减肥的力量，还是缠着胶带呢。手部可以反应出身体各部位的健康状况，如：大姆指从上段开始，表示人的脸、颈及肩部;食指为手臂与胸;中指为上腹;无名指为下腹;小指代表腿部。食指、中指、无名指的下段代表上背部、中背部及下背部。用胶带缠手指，可以让所缠那一代表部位的肌肉紧缩，进而达到瘦身的目的。瘦身胶带便是经由绑缚手指所带来的刺激感瘦身。

十二星座如何减肥

十二星座的减肥秘籍

双鱼座——我要瘦下来

双鱼座热衷减肥，有时甚至会不吃东西来达到瘦的效果。不过用这种不健康的方法会容易更胖！

肥油消去法：双鱼座只要正常饮食即可。

推荐瘦身方案：健康不反弹减肥法

1.主食要吃但需控制量；

2.不喝碳酸类饮料和甜度高的果汁；

3.肉类菜不吃油炸和淀粉含量高的。

水瓶座——胖子不多的星座

水瓶座的胖人大多是因为神经紧绷所带来的暴饮暴食坏习惯，应该设法让自己放松起来。

肥油消去法：水瓶座保持身材不仅为了美丽更是为了健康。

推荐瘦身方案：瑜伽呼吸减肥

瑜伽可以舒缓紧张的肌肉及情绪。每天抽空练练几招瑜伽动作，可以避免肌肉劳损，又可以瘦腰减肥修身！

魔羯座——有胖得底子

魔羯座的人不是胖胖的就是很瘦。他们高贵的气质其实并不会因为身材而减少半分，所以减肥只是为了让他们更漂亮而已。魔羯座的人减肥可以用方式，一方面魔羯座的人比较有耐心，而且瘦得比较均匀；在洗澡时可以花多一点时间在上，效果会不错喔！！

肥油消去法：魔羯座对于自己要有信心，减肥才会成功。

推荐瘦身方案：饭后瘦身

双手互相交叠摆在肚脐上，掌心对准肚脐，稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动。

射手座——微胖一族

射手座的人看起来微微小胖，才像是射手座。他们是不重而不威的那种型，一旦射手座的人瘦下来，可能就没有那种人马的气势了；不过今天主题是减肥，那就别说太多了，要射手座的人减肥很简单，运动就好，只要他们运动就会瘦得很快喔！！

肥油消去法：

射手座运动减肥会很有效果！！

天蝎座——少发胖得星座

天蝎座对于发胖这件事很敏感，她们的身材不会胖得很夸张，所以在胖子里应该很少是天蝎座的人。他们不会太刻意减少吃东西，倒是会以吃水果来取代吃正餐的方式减肥，算是所有星座当中，瘦得健康的一个代表。

肥油消去法：天蝎座不太需要减肥，但是可以多运动，让自己更美。

推荐瘦身方案：排毒混搭果汁

原料：番茄红萝卜；

将番茄和红萝卜洗净切块，按1:1放入榨汁机中，加水搅拌约2分钟即可。

天秤座——胖与我无关

天秤座的男女基本上应该没有太胖的人，他们可是号称俊男美女最多的星座呢！！！但是，发胖不是专利，所以天秤宝宝还是有胖子，他们如果要瘦，其实最好得方法就是去减肥机构，因为他们太懒，要他们常运动实在有点难，也讨厌健身俱乐部的臭汗，所以还是去减肥机构比较好。

肥油消去法：天秤座常常为美丽付出代价，减肥也是美丽的一部分喔！！

推荐瘦身方案：居家美臀窈窕操

平躺，腿弯曲脚掌触地，向上挺起臀部，回落；侧卧在地板上，用手肘支撑起上体，下面的腿弯曲，抬起放下。

处女座——发胖的难题

土象星座的处女座比较容易发胖，但是通常很注重饮食的处女座，应该没有太大机会让自己胖得太过份。如果真胖起来，处女座的毅力可能常常让减肥失败，所以他们知道很多减肥方法，最重要是缺乏毅力，处女座可要自己注意一点喔！！

肥油消去法：处女座的人常受到外在诱惑，所以先下定决心再说吧！！

推荐瘦身方案：立竿见影的减肥法

早餐：加一两片全麦面包；

午餐：增加150克富含淀粉的物质；

晚餐：吃一些蛋白质丰富的食物。

狮子座——天生好料子

狮子座天生就有好身材，他们有的根本不用减肥；话虽然是这样说，还是不免有漏网之鱼，胖胖的狮子要减肥可就要很耗心力，每天运动不打紧，还要加上少吃零食，还有洗澡的时候要帮自己身体肉多的地方，三管齐下应该就会瘦一点了。

肥油消去法：狮子座的人可以培养一个长期固定运动的习惯，让自己动起来。

推荐瘦身方案：优雅健身球操

健身球能锻炼腰背的力量，对臀部、大腿和腰部也能起到很有针对性的塑型作用。

巨蟹座——天生骨架粗

巨蟹座的人骨架子是比较粗的类型，他们肉也许不多，但是给人印象总是圆圆的，所以巨蟹减肥方法不是少吃，而是多运动，把肌肉练出来，让自己不要看起来圆圆的，而是看起来要有线条，有曲线即可。

肥油消去法：巨蟹座的人有懒惰倾向，要记得勤劳一点。

推荐瘦身方案：边睡边瘦腿

左腿屈膝，绷起右脚尖，两手交叉平直的与身体90度伸出；两手向后平伸，感觉大腿被微微拉动。

双子座——胖的人不多

双子座的人不会胖到太离谱，因为他们都很忙；不过他们很容易有小赘肉，因为他们不爱运动， 所以只要坐久了，肚子或是臀部与大腿部分很容易胖。在办公室内得双子最好常起来走动走动，不要一直坐著，多做伸展操，活动筋骨，会很有效喔！！

肥油消去法：双子座可以吃些高纤维的食品。

推荐瘦身方案：燕麦减肥超级疗程

原理：燕麦片含有大量膳食纤维，可以清洁肠道，缩短肠道废物排泄时间，帮助肠道有益细菌的生长。

金牛座——发胖急先锋

金牛座的人不胖则以，一胖惊人，他们胖的潜力以及速度可以用气球来形容；当然用这样的比喻真是有点没道德，但是要有好身材，就得要有自知之明。他们在安稳得状态中就会不自觉发胖，饮食不知道控制很容易就会胖。一般金牛会有瘦子大部分都是生活不正常所致，这样容易生病，最好还是正常一点比较好。

肥油消去法：金牛座对于高热量的东西最好碰都不要碰。

推荐瘦身方案：七日瘦身汤

将6个洋葱、6个西红柿、1棵洋、3个辣椒及几棵芹菜，切块后放水用水煮直到把蔬菜煮烂。

白羊座——不知不觉吃了许多零食

白羊座的人最大得问题就是跟同事聊一聊，他不知不觉就会从自己的抽屉抓零食，不然就会在同事那搜刮到不少零食，话题聊完，他也吃了满肚子零食；到了吃正餐，他们虽然吃得不多，但是还是照胖，所以记得要少吃零食才能挽救。

肥油消去法：白羊座要把“随手捡，随手吃”的坏习惯改掉才可以。

推荐瘦身方案：谗嘴吃喝减肥法

1.不要长时间不吃东西或吃太饱；

2.饮食注意不要吃、高糖油腻食品；

3.每天坚持锻炼。

不同星座的人的减肥方法

问题一：十二星座都是怎么减肥的 减肥还分星座？第一次听说。

减肥的话还是要多运动才行的，再加上饮食控制，喝谷生缘吧，减肥还不错

问题二：十二星座减肥 可以不用减肥啊

问题三：12星座的减肥死穴 谁最易发胖 固定宫：金牛座 狮子座 天蝎座 水瓶座

固定星座的同学很容易有情绪问题，胖瘦常常随着情绪而波动。固定星座大多天生体质强壮，所以年轻的时候还可以靠着新城代谢不至于会很胖。提到减肥，固定星座都希望在短时间内看到效果，经常用急速急速减肥。如果短期内看不到效果，会立即心存不甘。觉得没有必要受这么多苦，反正也没有效果。然后便会把之前没有吃的，全部补回来。固定星座的人既没有耐心，又贪吃。所以常在胖瘦之间循环。

变动宫：双子座 双鱼座 处女座 射手座

变动星座的同学天生就是好动的宝宝，所以相对比较容易成为瘦子一族。而且变动星座的同学非常在意别人对她的看法，害怕被人看不起，害怕被人觉得她不够美，而且意志力非常强。所以一般变动星座的同学如果下决心要减肥，成功的几率很大。变动星座的MM不喜欢单一的减肥方法，会非常愿意把自己当做小白鼠，尝试各种不同的新鲜的减肥方法，并且乐此不彼。

基本宫：牡羊座 巨蟹座 天枰座 摩羯座

基本宫星座的MM大多还算是守规矩的乖宝宝。平时对自己的要求就已经足够严格，她们非常清楚美好的容貌和身材对自己的帮助，因此也比较会控制自己。但是也会经常因为生活状态和心情而忽然胖起来，例如失恋，工作压力太大......即使脸上看不出她的心情，也很容易从最近的身材看出她是幸福还是不幸福。对于基本宫的MM来说，绝对受不了甜食的诱惑。宁外，也容易养成在办公室边工作的边吃零食的习惯。这两点都是基本宫MM的死穴噢.基本宫的同学比较极端，所以切记要健康的减肥。一定不要不吃不喝或者一些极端的手法来减肥。对身体可是非常不好的噢!

第三名：处女座

上半年的处女座同学可能会有很多无法坚持饮食规律的状况出现，例如经常出国。又因为受到太多夸奖，过于自信而开始自我松懈。所以处女座的MM要警惕起来噢！

第二名：巨蟹座

巨蟹座的同学上半年应酬超级多，夜生活丰富。所以会非常容易胖起来。而且总是把心事藏在心里，造成暴饮暴食，也容易让巨蟹座自暴自弃噢。

第一名：天蝎座

上半年容易犯小人的天蝎座，可能会经常边生闷气，边吃零食来发泄。突如其来的饭局，也会让减肥被中段。天蝎座的同学还是乖乖闭关起来吧，这样才不会胖噢。

问题四：十二星座做什么运动减肥 白羊座

断食瘦身法，断食的方法有许多种，大致上可分为清水断食法和蔬果断食法。清水断食法：就是断食期间只喝水，但这种断食法，可能因为水无法提供人体足够的热量，若施行不当或许会出现虚弱等不适的症状，严重的还会引发酮酸中毒而休克。

金牛座

卡路里瘦身法，每天忍耐吃一颗巧克力糖，一个月就可以多减一公斤。瘦身的过程中最重要的，其实还是饮食，如果能够正确地摄取营养素，便能够从最少量的食物中，获得最充足的养分。无论哪一种营养素，对于身体都会有某种程度的帮助，不能够为了瘦身就轻易地舍去。此时所要注意的，就是一方面要增加卡路里的消耗;一方面则要减少卡路里的摄取。

双子座

计算卡路里对双子座来说，太累而且太麻烦了。你可选择另一招：时机瘦身法;运用一周的时间当做周期，不必节食而达到有效瘦身。一周时机瘦身法，不但能够让人雕塑体型，更能塑造新好情人。想想，肥胖的原因，其实绝大部分来自于工作因素。双子座往往为了解决公事或时常加班而延误吃饭时间，造成三餐不定;外食与应酬的机会增加，无形中吃吃喝喝了许多不必要的食物，而过量喝酒和喝咖啡，更是双子座肥胖的原因之一。

巨蟹座

既然短期内巨蟹座得生活状况不能改变，先把饮食变一变吧，至少不要胡里胡涂又吃下一堆乱七八糟的食物。一般人一天所需的热量在一千两百卡至两千卡，而运动量较大的人约为了千一百卡，至两千两百五十卡之间。肥胖的人由于已经蓄积了许多的皮下脂肪，必须要设法把之前所囤积的脂肪燃烧掉，因此，一天的卡路里摄取标准量约在一千两百卡至一千六百卡。

狮子座

觉得自己确实很胖的狮子座很多，但真正去实行瘦身的狮子座却很少。狮子座往往以为自己胖才有威严，看起来才稳重，总是找出千百个理由为自己的肥胖脱罪，何必呢?如果你承认自己胖，而且像只肥猫该减减肥了。瘦身方法最好放五公斤猪油在面前!

处女座

喝减肥茶或许是许多处女座都不陌生的瘦身方法。喝茶确实可以收到某种程度的效果，茶本身即有清理肠胃的功能，平日我们在饮食上可能都摄取过多的油脂，所以，用餐后喝杯茶，能解腻去油。乌龙茶据说有溶脂的功能;此外，粗麦茶因为含有丰富的植物纤维，可提高利尿效果，小解顺畅排除体内过多水分，自然觉得瘦。为此，有些茶叶里添加了一些成分后，成为减肥茶，一些减肥茶标榜可以去除肠胃及消化器官里的毒素，初期饮用确实有所成效。

天秤座

适合天秤座得减肥招式与花样，就如同史上最大般，多得令人傻眼。除了以上瘦身法外，如果天秤座觉得一般的瘦身方法实在太累人了，自己也没有闲钱闲工夫去搅和，但你还是想瘦，琳琅满目的减肥品，你可以试试看。从最基础的哑铃、杠铃、减肥内衣裤、减肥鞋垫、减肥腰带等，日本还有一种你一开冰箱就会对着你猛猪叫的减肥猪，提醒你：别再吃了。前人种树，后人乘凉，这句话在天秤座的瘦身国度里更是贴心。

天蝎座

天蝎座想减肥并不是因为真的胖，而是想让自己体态更棒。洗洗澡就能够洗掉脂肪的沐浴盐瘦身法，很适合天蝎座来做。这里所谓的沐浴盐，指的并不是我们日常吃的食盐，自然盐是在海边盐田经过曝晒后的粗盐。运用盐能杀菌、消毒、让人发汗及保湿的功效，来 *** 皮肤。

射手座

不喜欢麻烦事物的射手座，期待光靠吃吃喝喝也能瘦，还真的有这样的方法哩，让射手座可以靠喝可乐及吃苹果就会瘦。可可，即可可亚，是制造巧克力的主要原料。所含的类似物质被称为可可豆碱(theobromine)，能促动神经系统，具有安定自律神经的作用，并且有扩张毛细血管，改善血流及安定血压的功能。

摩羯座

多喝水，让摩羯座瘦身效果加倍。你知道吗?没有卡路里的水，可以改变摩......>>

问题五：面对减肥12星座说啥 白羊座（3/22-4/20）

张狂的不拴个线儿好像时刻做好了起飞的准备。永远不熄火的白羊宝宝似乎不需要督促就在吃喝玩乐中做好了锻炼。动起来～让世界为你喝彩！为如此自律的宝宝，点32个赞。

金牛座（4/21-5/21）

吃货界响当当的金牛宝宝，怎么会选择这条如此自虐的路呢。看看自家沙发上那个人形的坑位，就能准确了解他的喜好：躺着吃，吃完继续躺。挡我美食者，必死无疑！

双子座（5/22-6/22）

呜呜呜～他们在我面前秀恩爱；呜呜呜～他们骂我是单身狗；呜呜呜～姐姐一定瘦给你看！那么，今天晚上宝宝吃点什么好呢？炸鸡排昨天吃的那家还不错呦！嗯～你问我减肥是什么，我认识他吗？

巨蟹座（6/23-7/23）

为什么大家都有男朋友而宝宝没有呢？难道是我的厨艺不精吗？乒乒乓乓的钻进厨房研究起菜单。尝一口，不错呀，那可不能浪费。左一口、右一口。照这个速度下去，你不胖对得起吃过的肉吗？真的是为了爱吃成了个大胖子。

狮子座（7/24-8/23）

宝宝要时刻准备着站在闪光灯下接受万众瞩目，宝宝要做天上最耀眼的那颗星！宝宝这完美的身材真的是无人能敌！真不知道你们每天在跑步机上瞎跑些什么，可能是过于完美就没有办法理解你们凡人的思想。

处女座（8/24-9/23）

你们都在秀恩爱，宝宝的心受到了一万点伤害！怎么刚练好的马甲线就不明显了呢？不说了，一千个仰卧起坐准备！一个月的虐腹已经下载好了！一个月的白水青菜已经购好了！

天秤座（9/24-10/23）

宝宝晚上要不要吃饭呢？吃、不吃、吃、不吃、吃、不吃...到底吃不吃呢？天秤宝宝真的不需要特殊的减肥，在犹豫不决中就饿下来了。你再这么想不开，变得再瘦也许也找不到男朋友，适合的都在你优柔寡断中跑掉啦！

天蝎座（10/24-11/22）

昨天×××又在朋友圈秀恩爱，哼，先拿个小本本记下来！宝宝今天要加码，跑个一万米，才不让你知道！等宝宝练就了无敌y身材，一定穿着露脐装，小热裤出现在你们面前，闪瞎你们的钛合金狗眼！

射手座（11/23-12/22）

你们是都掉到蜜缸里了吧，卿卿我我的被502黏住了吗？宝宝还只是个孩子，看不懂你们的成人世界。现在只有大自然最适合本宝宝了，放飞心情，净化心灵，宝宝要去踏青！嘘，宝宝这么选择可不是因为胖哦，宝宝就是爱自由！

摩羯座（12/23-1/19）

外界的一切都与宝宝无关，你们尽情欢爱着，感受着多巴胺的快速分泌。我坐在角落里给自己加一餐，安慰自己：胖只是一时的。只要我想减掉，就没有不成功的。现在只是胖着玩玩罢啦。

水瓶座（1/20-2/19）

看你们瘦猴儿似的的模样，宝宝用十分之一的力气踹一脚，你的腿会不会就断掉了？嘲笑宝宝胖的都是没有才华吧！宝宝可是拥有最强大脑的好不好啦。所以胖是为了容下我超与常人的智慧，地球人不懂的啦。

双鱼座（2/20-3/21）

宝宝立志今天要跑个一万米！谁也无法阻挡我的脚步，我要挥汗如雨，我要痛改前非，我要瘦瘦瘦！我的天哪，500米好远呀！我的天哪！我是在体测吗？我的天哪，我不要减肥啦！

问题六：十二星座最易长胖的排名 第一名：白羊座

白羊座的人一天到晚喊着要减肥，喊着要少吃，喊着要多做运动。却慵懒的如同一只猪，吃饱了睡，睡醒了吃！吃饱了再减肥永远是其亘古不变的追随。上帝是公平的，任何的收获都是需要付出代价的，古人告诉你“天道酬勤”总是没错的。嘴巴上喊着再多的减肥，你的肉肉也不会掉！

第二名：射手座

射手座的人一年四季都在减肥，瘦腰、瘦大腿、瘦大 *** ……偶尔跳跳“郑多燕”作用不大的，苏轼告诉过你：古之成大事者，不惟有超世之才，亦有坚韧不拔之志！要持之以恒，减肥是一件细水长流的事情，要有恒心与身上的肉肉决定，别让肉肉觉得你只是在吓唬她们。

第三名：双子座

双子座的人不似白羊，唯恐天下不知自己在减肥。她们都是默默地在进行持久战。每当看到镜子前这个大圆脸和水桶腰，她们再也忍不住了，当初的小巧玲珑哪儿去了！会在心里暗暗下决心：要减肥了，再肥下去就惨不忍睹了！爱美的她们会上网搜索各种减肥绝招，研究各种食谱，科学减肥。然而，这实在是太费事太麻烦了。过了几天，双子竟然就默默的忘了与肉肉抗争这回事儿了！

第四名：双鱼座

双鱼座的人无时无刻不沉浸在幻想当中，幻想如何减肥成功，幻想自己如何瘦成一道闪电，幻想自己如何拥有魔鬼身材。活在自己的世界里，无忧无虑，其乐融融。现实是 *** 裸的残忍啊，没有实际行动，鱼儿你再怎么绞尽脑汁、费尽心思幻想肉肉还是会附在你身上的，并且与日剧增。多运动，少接触垃圾食品，总有一天你会看到镜前焕然一新的自己的！

第五名：巨蟹座

巨蟹座也算是绝顶吃货了，还记得当年大明湖畔的小巨蟹吗，那可是美轮美奂的瘦子呀，再这样毫无节制的吃你将会拥有杨贵妃的身材，东施的脸蛋。你的毅力让你每天坚持锻炼，然而消耗完一部分卡路里之后，你居然又往体内输入更多的卡路里。你这是再减肥吗？你身上的肉肉会怕吗？你再不科动，合理饮食，成为大胖子是迟早的事了！

问题七：十二星座适合用什么方式减肥 因人而异吧和星座无关的

减肥主要是

管住嘴巴，迈开腿

还要坚持才可以，

问题八：十二星座谁最容易减肥 估计是双鱼吧，因为鱼在水里游需要耗费大量的能量。

问题九：十二星座长相总结 怎么可以这么准 但看起来很严谨，那当然是颜面工程。母亲的怀抱是温暖的，照镜子会照一个小时，在他或者是她的生活中：上升双子座――清瘦的知性美

如你是双子座，时刻转动着。他们看起来都很老实，色彩华丽，没办法，手长脚长，比例很协调，老实，月亮代表母亲，响亮的口哨声响起。

第十名。狮子上升的人特点是有个醒目的大鼻子。牛们大多长着一个圆脸！因为蟹的守护星是月亮。是的。他们自恋的要死。

第五名。魅力瞬间，款式别致的。不美也要听人家夸她美，时间长到爸爸妈妈要把他从里面拖出来为止。不算漂亮，方方的脸。明亮的双眼，她们未必惊艳。能多显摆就要多显摆，稳定就是一切，霸王风范

狮子座最爱面子，看见一plmm走过，捏起来手感超好的，白色t-shirt，讨厌拖泥带水，挺拔的身资随时在提醒别人他们充沛的精力，火星是带有红色的星球。射手自恋，就会有一副非常壮实的身材和肌肉：上升双鱼座――梦幻而又温柔的小公主

鱼们实在是柔情似水啊，因为它的守护星是土星。想吃豆腐的找蟹没问题啦。但是有的牛发展过度了：上升巨蟹座――柔软的母性美

蟹出胖子是很有名的。看起来好亲切，加之身材高挑，但是看起来一定很匀称。他们喜欢穿干净清透的服装！男生如是这个星座上升。她们喜欢的服装风格是高贵。是所有男生们心中的可爱小姑娘形象，土星就有点**嘛。

第七名 ：上升白羊座――身材壮实，温柔。称称举手投足间都有意无意地透露出女性化的优雅，身体也很肉。

第四名，不是再想怎么搞怪就是再想什么新奇的事情啦，正相处女座闷骚的个性，尤其是那双水灵灵的梦幻般的大眼睛，金星的守护神是爱与美的女神维纳斯，但是笑起来却非常迷人：走路时。

第二名。因此天称人的身材说不上 *** 。蟹的脸很胖。一副随时可能陷入爱情的样子，可怜的小蟹只能期待时光回流到唐朝了。她们看起来充满了挑战性，有着一副宽阔的肩膀，一群狮子们要磨拳擦掌啦，手脚麻利。看起来比较阳刚：上升天蝎座――冷感美。魅力瞬间。也许大家觉得蝎子不是很好亲近。在这个以苗条为美的社会里，要注意与她们的相处哦，她们的衣着也未必出。

第十二名！羡慕死为了减肥而奋战的另外十一个星座！不为别的，是个相当有个性的女孩子哦，仿佛吹指可弹，不可接近

蝎子看起来很神秘。阿牛跟狮子的脸型往往比较大，她们喜欢的就是人淡如菊。有的双子皮肤很黑，必定少不了的必修课是逛街，不太笑。天称座的关键字是和谐，官腔官味十足，我天生吃不胖啊，颇有的架势，太清淡，圆脸很小。要是发现自己的排名靠后了，那恭喜你了，走路很稳，以致于人们有时候会忽略了她们的存在，又高又挺又大，浮华的外表无法让她们心动：上升金牛座――憨厚！颧骨往往有点高，看他们那雄纠纠，而且一定要穿出有贵族气息，身材

有这样一种女孩子，眨巴眨巴的：上升天秤座――内外兼修。他们有着机灵的大眼睛，坏坏地对女生笑笑。上升水瓶的女孩子，平衡，正代表了它的不偏不倚，身材挺拔

射手上升也是一个极的星座，再丰满点。喜欢穿暗颜色的衣服，典雅，很安静，连阳光仿佛都生动起来。再丰满点。你只会发愁自己为什么吃不胖，所以她们的头发或者脸色都有点偏红色，气昂昂的走路姿势，十足味，很平和！ *** 出特别的那像什么话。因为这个星座是没有胖子的，墩的有点胖了~~~这个~~

第六名，阳光型，有威严

第十一名，一丝不苟，正如金牛人的个性，喜欢的就是默默守着心灵的一片天：上升摩羯座――内敛忠厚老实

所有摩羯人都是给人一本正经的感觉。有的摩羯皮肤颜色比较黄，运动家气势

这是个阳性的星座，潇洒地站在路边：上升狮子座――高贵气息，可是蝎子的内心是比谁都善良的，肌肉发达。如果是男生......>>

问题十：十二星座身材最好的排名 基本星座（白羊、巨蟹、天秤、魔羯）

信仰瘦就是优雅时尚，为了高级有气质维持纤瘦的身材。想瘦下来的基本星座很愿意相信专家建言，进行规律减重计画，如果她愿意规规矩矩服从，加一些瘦身一小工具，她会很顺利瘦下来。

如果瘦不下来多半跟体质有关，或是跟心里因素有关，例如感情冲突造成心里压力，跟老公处不好，或是小孩太烦，这些足以影响他不快乐，影响到自己的代谢问题。不过这种星座，使瘦不下来，若突破心里障碍，即使肥胖跳肚皮舞也无所谓。

固定星座（金牛、狮子、天蝎、水瓶）

固定星座满需要独处放空，一有了小孩需要时时刻刻担心照顾，会因小孩陷入两难。瘦不瘦跟固定星座有没有自信有很大的关系，很多固定星座维持身材就是怕没人要，产后瘦下来就是还想要吸引人，显得更有自信心，因为没有自信的固定星座会是个怪咖。

固定星座只相信某一个专家的方法做到底，当没有效果就会崩溃，最后就用激烈手段以求快速达到塑身目标，例如不吃东西或是只吃某一样东西，用一种很烂的方法或是吃减肥药吃类的。

变动星座（双子、双鱼、处女、射手）

减肥这件事他们很有自己一套的，他们觉得按照某个专家的做法是很笨的，她们喜欢博览群书，到处找方法，自己拼凑新的塑身方法，她们相信只相信一种方法是笨蛋，只有自己研发自己的才最好。变动星座减肥一般都是很有成效的。这一组星座是爱运动不会害怕去运动的。

十二星座减肥好建议

不同星座的人的减肥方法

　如今我们已没有谁能否认“十二星座”的神奇，星座物语已经渗透到我们的各个生活细节中，减肥大计也能在星座特质中找到参考！个性分明的星座女人们，怎样才能找到最恰当的减肥方式？来这里看看，我们为你揭开星座瘦身秘密。

　 白羊座

　大方法：热情洋溢、不畏艰难的白羊座，只要专注在一件事情上便会埋头勇敢努力去做，像减肥塑身的美容大事，一旦下定决心，用尽各种方法也会坚持完成它，建议你纳医生或营养师的减肥营养食谱，按照食谱所规定的来实行，另外再配合适当运动。

　小建议：白羊座的人喜欢无拘无束和自行其是，而不愿意步他人之后尘。做事从不吝惜气力，宁可付出巨大的代价，也要力争前茅，难免挥金如土。所以，要提醒的是：不要上美容院或瘦身中心做全身上下要花钱去脂的塑身方法，怕是在减去脂肪的同时，荷包也大大缩水。

　 金牛座

　大方法：温文、慎重、耐力超强的金牛座，是标准的美食主义者，对于食物的要求较注重口欲。其个性原本就属于行动缓慢型，因此在运动方面稍欠缺弹性与活力，但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却弥补这方面的不足。在运动方面可以选择类似游泳，慢跑的运动，天天量体重，做个标准的统计表，然后再为自己设定一个长、中、短期的目标，循序渐进，超耐力的金牛，不走捷径的个性，应当很容易达成瘦身的.美梦。

　小建议：金牛座对食物的欲望比较强烈，建议吃东西时减慢速度，慢慢减少食量，例如少吃一份甜点或浓汤。

　 双子座

　大方法：多才多艺的双子座，喜欢追求新鲜刺激，对于各式各样新的减肥方法都勇于尝试，因此，层出不穷的新式减肥是她们最好的去处。可是，双子座并非很有定性，所以，必须在例行的减肥运动中做阶段性的更改，给自己多一点新鲜感。

　小建议：同样，花心的双子座对奇珍异食的抵抗力也比较弱，需要朋友在耳边时时叮嘱，好东西不妨浅尝即止，剩下的就与好朋友一起分享。在平时的餐饮上，一成不变约束自己的麻烦减肥食谱，对他们而言是天敌，不妨改以高纤维的食物作为主食。

　 巨蟹座

　大方法：顾家爱家的巨蟹座，敏感，富想像力， 对他人有强烈的防卫心，个性柔顺爱干净，在用钱上相当有、有节制，是个具有母爱的星座，所以，在健身减肥功课上，不妨取以家的活动范围为主，搬一台减肥健身器械回来，再家业能轻松减脂。或者将做家事排成一周的规律活动，琐碎家事也能转为减肥乐趣。

　小建议：大半巨蟹座的身体属于丰满型，是容易吸收营养的体质，食欲旺盛，应注意不可暴饮暴食，尤其是居家餐饮，放弃收拾剩菜剩饭吧。

　 狮子座

　大方法：极为自信的狮子座，是个能将兴趣化为工作的人，天生具备卓越的创造力，活动范围很广，又具有洞穿他人潜在欲望的能力，适合活跃于人群之中，喜欢带动人群，适合大家以他为中心的活动，因此不妨去高级俱乐部参加舞蹈或减重课程，一起作调节体重的功课。

　小建议：狮子座的人通常是属于体格较为健硕之人，所以不要急于求成，循序渐进的运动再加上饮食方面的控制是最适合你的。当狮子座的你自尊受创时，便会大吃大喝以抚慰破碎的心，在这一点上要特别注意。

　 处女座

　大方法：大半而言，对自我要求甚高的处女座，在体型上多属于瘦长型，在消化系统上较弱，正因他们个性上处处要求完美，有些压力是内加的，因此在身材的比例上，较少见横向发展或很肥胖型的处女座。所以，打球、慢跑、跳有氧运动等属于弹跳力方面的运动较适合她们，处女座大多不喜欢团体运动，不妨取水中有氧运动，一来可以藉由水力全身，再者，在水中的松弛可使处女座的人缓解工作及个性上的压力。

　小建议：处女座喜欢暴饮暴食，吃东西太快而且过量，这当然是减肥大忌。

　 天枰座

　大方法：理性又浪漫的天枰座，拥有极佳的人缘及社交活动，在平日生活中不是属于会委屈自己的族群，光鲜亮丽的外表是她们极为注重的地方，尤其是看到美丽的事物或中意的东西，都会兴起想要拥有的欲望，所以，当下流行的美丽塑身资讯或美容圣品，天枰座一族可以大胆尝试。

　小建议：朋友多免不了三天一小顿，五天一大宴，为了友谊又说不出拒绝的话，日复一日的结果就是肚子上的游泳圈，天枰座的你有时也要抛开面子，告诉朋友正在减肥，拒绝增肥菜品。

　 天蝎座

　大方法：性格安静，具有深度而成熟的天蝎座，个性正直，讨厌迂回不正、受束缚的事物。精神体力上十分充沛，在运动上很适合各项体能。塑身运动上喜欢和人结伴来做，可以选择结伴进行的减肥跑步，或者和朋友一起跳韵律舞，在愉快气氛中达到健康减肥的效果。

　小建议：神秘的蝎子是迷人的，减肥的目的通常是为了更迷人，而且意志力非常坚强，要注意欲速则不达，不要为此伤了身体。

　 射手座

　大方法：行动力十分活跃的射手座，讨厌受人差使，自主力强，富有知性的一面，能全心投入工作，但也有享乐主义的野性，是个有旺盛研究心又热情洋溢的星座。在身材方面，四肢发达是射手座大多人的特性，他们多半也是属于吃不胖的一族。所以，旅行和户外运动是射手座的最佳减肥方式。

　小建议：爱好自由不喜拘束是天性，射手座的健身方式是兴之所至，千万不要因为兴奋过头而忘记按时吃饭，要知道，饥一餐，饱一顿也是减肥大忌哦。

　 摩羯座

　大方法：摩羯座的人是以事业为主的，常常把个人生活置之度外，有工作狂倾向，甚至会因公忘私。对意义不大的事物常常缺乏热情，所以，摩羯座女性要从根本上认知减肥的重要性，由于她们喜爱思考，可以选择不费精力的减肥，即能达到减肥的目的，也能享受到减肥的乐趣。

　小建议：摩羯的女人总先天下忧而忧，每天想很多，却又在大家面前装着一副没事的样子，舒缓情绪的素食也是摩羯座的最好减肥食物。

　 水瓶座

　大方法：水瓶座的身体适应力极强，除非长时间的累积，否则很容易顺应许多环境的变化，内在如此，外在亦然，尤其在社交生活上，水瓶座人缘极佳，对于别人的成功减肥方法，可以纳尝试。正因水瓶座天生爱美的个性，所以，爵士舞、拉丁舞这些美妙的运动对她们来说是很好的减肥方式。

　小建议：水瓶座常常出手大方，千万不要不惜金钱尝试非合法性的药物或偏方，否则，得不偿失。

　 双鱼座

　大方法：极富感性的双鱼座，温柔善良的个性，加上丰富的不得了的想像，唯美浪漫是他们对生活的追求，相对地，在自我身材上的要求亦是如此，选择不激烈的方式最适合双鱼座的个性，如：瑜珈、游泳都是有亦身心的运动项目，或是做做沐浴时的瘦身操，在香喷喷的泡泡浴内亦能美化自己。

　小建议：感性的双鱼常常不能理性地看待自己的身材，在家里多安置几面镜子，有助于发现自己身材的细化，不要荒废了减肥成果。

十二星座减肥好建议白羊座瘦身小秘诀白羊座想瘦身总是目标远大，可惜性急没耐性，决心抵不过可口食物引诱．建议：吃饭不要太急．购买食品先想好，以免冲动买下不必要的零食．饿时就喝杯茶或水，以免有空腹感．请朋友在你要进食时阻止你．小物：心形商品．食品：苹果茶．金牛座瘦身小秘诀金牛座的人喜欢过得有生活品味，爱好华服，美食，而且有点不太爱做运动．建议：别做太剧烈的运动，例如买台跳舞机在家边玩边运动．吃东西的量要慢慢减少，例如少吃一份甜点或浓汤．外食选用清淡，健康的食品，例如日本料理（油炸除外）．小物：带有花朵的皮包．食品：沙拉＋义大利酱．双子座瘦身小秘诀双子座的你是好奇宝宝，新奇玩意儿是你的最爱，每种没见过的零食都想吃．建议：每种零食请你浅尝即止，剩下的就好东西与好朋友分享．想吃东西时说话或喝茶，再不济就嚼片口香糖（无糖的）．将好奇心放在最新流行的运动型游乐机．小物：彩色橡皮圈．食品：稻荷寿司．巨蟹座瘦身小秘诀念旧的你在特殊日子，会不惜成本将钱撒下去做出一道道好吃料理，可怕的是几乎天天都是你的纪念日．建议：不要用大吃大喝来纪念日子，和朋友去公园散散步也不错．别被特价的食物或赠品吸引，买下一些不必要的东西．小物：植物or盆栽．食品：面条．狮子座瘦身小秘诀当狮子座的你自尊受创时，便会大吃大喝以抚慰破碎的心．建议：将伤你心之人的照片拿过来蹂躏，随你要打要杀．使真的非吃不可就选低卡的食品．例如十杯健怡可乐．别喝酒，否则兴奋过度就什麽都下肚啦！小物：纯金项链．食品：凉拌豆腐．处女座瘦身小秘诀凡事要求完美就是一种压力，而你是十二星座之最；当你无法承受时就会做出一些蠢事，解救你的就是食物．建议：请勿矫枉过正，精神压力对身心都不好．有时不妨狂叫一番．使用医生给的减肥处方．每天看些轻松小品．小物：银色小耳环．食品：柳橙汁．天秤座瘦身小秘诀朋友很多免不了叁天一小顿，五天一大宴；为了友谊又说不出拒绝的话，日复一日的结果就是肚子上的游泳圈．建议：在餐厅只选点单品，不选套餐．告诉朋友我正在减肥．饿时选低卡低脂，不吃甜食．小物：亮晶晶眼影．食品：日式冷面．天蝎座瘦身小秘诀神秘的蝎子是迷人的，减肥的目的通常是为了更迷人，且意志力非常坚强，只可惜欲速则不达，常为此而伤了身体．建议：少吃可以，不可不吃．很饿时喝杯低卡可可or牛奶维持能量．外出饮食去有提供健康食品的餐厅．小物：圆形化妆盒．食品：哈密瓜．射手座瘦身小秘诀爱好自由不喜拘束是你的天性，欢乐时光最重要，常因气氛太好而不自觉吃下太多东西．建议：每天量体重而心生警觉．要逛街散步时到餐点都很昂贵的地方．和朋友相约尽量不到有好吃东西的地点．小物：十字架项链．食品：蓝莓松饼．摩羯座瘦身小秘诀摩羯的女人总先天下忧而忧，每天想很多，却又在大家面前装着一副没事的样子，让你发泻情绪的便是食物．建议：忍不住吃零食时就买小包装的零嘴．没事多做做轻松运动．吃东西不要到有冷气或很热的地方．小物：进口香水．食品：西米露．水瓶座瘦身小秘诀爱好自由的水瓶非常讨厌受人拘束，并且会大声抗议肥胖无罪；但不可否认太胖对身体并不好．所以养成好的饮食习惯吧！建议：第一原则就是不吃油炸物．别边看电视影片边吃零食．参加朋友聚会时先吃些高纤饼乾等垫肚子．小物：旧牛仔裤．食品：低卡优酪乳．双鱼座瘦身小秘诀多愁善感的双鱼遇到令她感动或伤心的事便会不由自主的哀悼一番，顺道吃一顿，日积月累便是那层小肚肚．建议：拿吃甜点的钱存起来去买一直想要的东西．点心时间全拿水果替代．想吃东西时便回归水中，泡个澡会好很多．小物：透明护唇膏．食品：全麦面包．